Zeigen Sie Ihren Mitarbeitern:

„Dein Wohlbefinden ist uns wichtig!“

Mit meinen erfolgreichen Seminaren setzen Sie als Unternehmen wichtige Akzente und Signale im Rahmen Ihres betrieblichen Gesundheitsmanagements.

 

 

Gesund führen- sich und andere!

 

BasisProgramm

Gewinnen Sie Ihre Führungskräfte für gesundheitsgerechte Mitarbeiterführung

Gesund führen - sich und andere!© ist das Basis-Seminar, um Führungskräfte für gesundheitsgerechte Mitarbeiterführung zu sensibilisieren, zu inspirieren und zu motivieren.

Die Führungskräfte nehmen nach diesem Seminartag ihr Team gesundheitsförderlich in den Blick und optimieren das eigene Wohlergehen im Führungsalltag. Sie wissen, wie sie auf einen gesunden zwischenmenschlichen Umgang Einfluss nehmen können.

 

Inhalte:

Auswirkungen und Einfluss von Führung auf die Gesundheit

  • Die eigenen individuellen Möglichkeiten erarbeiten,
    um zum Erhalt von Gesundheit und Wohlbefinden beizutragen

Selfcare

  • Kompetenzen und Strategien für eine verbesserte eigene Stresskompetenz erfahren und nutzen

Dimensionen der gesunden Führung

Die 6 wichtigsten Dimensionen der gesundheitsgerechten Mitarbeiterführung kennenlernen und
mit konkreten Inhalten aus dem Arbeitsalltag füllen

  • Wertschätzung
  • Transparenz und Klarheit
  • Kontakt und Interesse
  • Kommunikation
  • Betriebsklima und Stimmung
  • Ressourcenaufbau und Belastungsabbau

Ziele und Nutzen:

  • Die Führungskräfte wissen, wie sie auf das eigene Wohlbefinden
    und auf das ihres Teams Einfluss nehmen können.
  • Sie können den Erhalt von Gesundheit fördern und unterstützen.
  • Sie erfahren, wie sie sich selbst und das Team stärken können.
  • Sie lernen Kompetenzen und Strategien kennen für eine gute Stressbewältigung.
  • Sie können innere und äußere Ressourcen für mehr Gelassenheit und Souveränität nutzen.
  • Sie wissen, wie sie Wertschätzung und Anerkennung zeigen können.
  • Sie lernen Strategien kennen, die ein gesundes Betriebsklima fördern.

Methoden:

  • Abwechslungsreiche Mischung aus Theorie und Praxis
  • Gruppenarbeit und Partnerarbeit
  • Moderierter Erfahrungsaustausch
  • Reflexionsfragen
  • Perspektivenwechsel
  • Checklisten
  • Kollegiale Beratung

Material:

Arbeitsheft Gesund führen (Dr. Anne K. Matyssek)

Dauer: 9:00-16:00 Uhr
Format: online
Präsenz auf Anfrage

 

Gesund führen II

 

Follow-up-Seminar

Stärken Sie Ihre Führungskräfte

Gesund führen II ist das Follow-Up-Seminar und richtet sich an Führungskräfte, die das Basis-Seminar „Gesund führen - sich und andere!©“ kennen und ihre gesundheitsgerechten Führungskompetenzen auffrischen und weiterentwickeln möchten.

Die Führungskräfte kennen nach diesem Seminartag die Faktoren der anwesenheitsfördernden Führung und die wichtigen Strategien für bessere Leistungs- und gute Erholungsfähigkeit.

Inhalte:

Anwesenheitsfördernde Führung

  • Anwesenheitsfördernde Führung und ihre Früchte
  • Das Baum-Modell von do care!©
  • Willkommensgespräche

Selfcare

  • Abschaltfähigkeit! Wichtigstes Prinzip für gute Erholung und Leistungsfähigkeit
  • Abschalten lernen und trainieren

Methoden:

  • Abwechslungsreiche Mischung aus Theorie und Praxis
  • Gruppenarbeit und Partnerarbeit
  • Moderierter Erfahrungsaustausch
  • Reflexionsfragen
  • Perspektivenwechsel
  • Checklisten
  • Kollegiale Beratung

Material:
Bücher (Dr. Anne K. Matyssek)

  • Fehlzeiten im Griff
  • Fehlzeitenreduzierung durch Anwesenheitserhöhung

Ziele und Nutzen:

  • Die Führungskräfte kennen Aspekte und Früchte der anwesenheitsfördernden Führung.
  • Sie erfahren den Nutzen von Willkommensgesprächen und erhalten einen Gesprächsleitfaden.
  • Sie lernen Strategien kennen wie richtiges Abschalten funktioniert und können dadurch erholt und leistungsfähig bleiben.


Dauer: 9:00-12:30 Uhr
Format: online
Präsenz auf Anfrage

 

Starkes Team

 

Microlearnings für Mitarbeiter*innen

Starkes Team

Das Online-Seminar „Starkes Team“ richtet sich an die Mitarbeiter*innen, also das Team als Ganzes. Es sensibilisiert für einen gesunden Umgang mit sich selbst und hat das Ziel ein starkes und gesundes Team zu gestalten.

Es ist ein 6-wöchiges Online-Programm, das mit einem Live-Impulsvortrag startet. Es folgen 5 einzelne Mini-Online-Workshops (Microlearnings) á 45 Minuten.

Das Team lernt Strategien und Kompetenzen für eine gute Stressbewältigung kennen und kann damit für den Erhalt von Gesundheit und Wohlbefinden beitragen.

Inhalte:

Impulsvortrag: Strategien und Kompetenzen für mehr Gelassenheit

5 Microlearnings:

  1. 3 Säulen der persönlichen Stresskompetenz
  2. Stressreaktionen erkennen und frühzeitig reagieren
  3. Die Erschöpfungsspirale stoppen
  4. Stressgedanken stoppen und auflösen
  5. Strategien für das richtige Abschalten

Methoden:

  1. Wissensvermittlung/Impulsvortrag
  2. Reflexionsfragen
  3. Checklisten
  4. Gruppenarbeit und Partnerarbeit
  5. Kollegiale Beratung
  6. Moderierter Erfahrungsaustausch

Dauer: 6 x 45 Minuten
Format: online
 

 

 

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